「歩くと膝関節が痛い」「立ち上がるときにズキッとする」「階段の上り下りがつらい」といった膝の悩みを抱えていませんか？膝関節は、立つ・歩く・座る・しゃがむなど、日常のさまざまな動作で大きな負…

「夕方になると足がパンパン…」「靴がきつくなる」「なんとなく重だるい」という悩みを感じていませんか？1日中立ちっぱなしだったり、座りっぱなしのデスクワークを続けていたりすると、足に水分や疲れ…

産後の足裏の痛みは、腰痛や肩こり、骨盤まわりの痛みなどに比べると、産後の不調としてはあまり知られていないかもしれません。ですが、実際は「出産してから、なぜか足の裏が痛くなった」「朝起きて最…

産後に多い悩みの一つに「下腹だけぽっこりして戻らない」があります。体重は妊娠前に戻ったのに、体型が戻らない。下腹だけがぽっこり出ている。なんていうお悩みを抱えている産後ママはとても多くいら…

「赤ちゃんを抱っこするたびに手首が痛い…」「ベビーカーを押していると手首がズキッとする…」このようなお悩みで来院される産後のママは、とても多くいらっしゃいます。いつか治るかな？と我慢して痛み…

産後は「おむつ替えや抱っこでしゃがんだり立ち上がったりする時に膝が痛む」という悩みも比較的多い症状です。育児中はしゃがんで立ち上がるという動作がとても増えますので、膝が痛むと育児にも支障が…

「肩こりはケアしているのに、なかなか楽にならない」「夕方になると目の奥が重くなる」「寝ても疲れが取れない気がするという状態が続いているなら、原因は頭の筋肉のコリにあるかもしれません。頭は「…

「肩や腰がつらい…」「骨盤のゆがみが気になる…」「立ち上がるたびに膝が痛む」「手首が痛い」などなど産後は様々な不調を感じやすくなります。ですが、お子さんを預ける人がいない、泣いたらどうしよう…

「整体って、妊活に関係あるの？」そう思われる方もいるかもしれません。妊活というと、排卵日やホルモン、検査や治療などに意識が向きやすいですが、実は“身体全体の状態”もとても大切です。冷えやむく…

「また腰をやってしまった……」そんな経験、一度ならず二度三度と繰り返している方は少なくありません。「ぎっくり腰は一度なると癖になってしまう」とよく言われますが、なぜ何度も繰り返してしまうので…

「腰が痛いのに動いていいの？」と不安に思う方は少なくありません。しかし実は、慢性的な腰痛の多くは、安静にしすぎるより、適切な運動やストレッチを続けるほうが、改善につながるといわれています。…

整体やマッサージを受けた翌日、身体がだるかったり、施術部位がズキズキ痛んだりした経験はありませんか？「これって大丈夫なの？」と不安になる方も多いですが、整体後の身体の変化には「好転反応」と…