マッサージは、筋肉や軟組織の緊張を和らげ、血液やリンパ液の循環を改善することを目的としています。一般的には、手技や機器を使用して身体の表面から圧力をかけて行います。このため、身体的な緊張や痛み、ストレスの緩和に効果的です。また、筋肉の柔軟性を向上させることで、運動能力を改善することもできます。

一方、カイロプラクティックは、神経系や筋骨格系の問題を解決することを目的としています。カイロプラクターは、手技を使用して、関節や骨格の調整を行います。これにより、正常な機能を回復させ、痛みや不快感を軽減することができます。カイロプラクティックは、腰痛、頭痛、肩こりなどの身体の問題に対して効果があります。

整体も手技を使用して骨格や筋肉のバランスを整え、身体の機能を改善することが目的ですが、カイロプラクティックよりも穏やかなアプローチが特徴です。整体は身体の状態を調整すること全般を言い、身体全体のバランスを整えることを目的としております。肩こりや腰痛などの身体の問題にも効果があります。