「親指の付け根が痛い」「物をつまむと違和感がある」「スマホを使っているとだんだん痛くなる」このようなお悩みはありませんか？親指の痛みは日常生活に支障がでることも多く、放っておくと慢性化しや…

「朝起きて最初の一歩が痛い」「歩いていると足の裏にピキーンとした痛みが走る」「長く歩いたあとにかかとが痛くなる」このような症状でご相談に来られる方は少なくありません。足の裏の痛みの原因とし…

「ゴルフをすると腰が痛くなる」というご相談はとても多いですが、実は原因が“腰そのもの”にあるとは限りません。ゴルフのスイングは一見すると腰をひねっているように見えますが、本来大きな回旋を担っ…

デスクワーク中に「腰が重だるい」「立ち上がる時に腰が伸びない」といった悩みを抱えていませんか？実は座っている姿勢は、立っているときよりも、椎間板にかかる負担が約1.4倍も大きいことがわかってい…

慢性的な肩こりや腰痛に悩んでいる方の中には、マッサージやストレッチをしても一時的にしか楽にならない、という経験をお持ちの方も多いのではないでしょうか。実はその痛みの根本原因は「自律神経の乱…

「最近、つり革につかまると腕がしびれる」「デスクワーク中に手が冷たくなる」…そんな症状はありませんか？もしかすると「胸郭出口症候群（きょうかくでぐちしょうこうぐん）」かもしれません。聞き慣れ…

産後、くしゃみや抱っこをした時に尿が漏れそうになってヒヤッとしたり、トイレが近くなったり、なんとなくお腹がぽっこりしたりなどの変化に戸惑っていませんか？「産後だから仕方ない」と思いつつも、…

股関節が硬いと、前屈がしにくい・脚が開きづらいだけでなく、腰の痛み、歩き方のクセ、姿勢の乱れなど、全身に影響が出やすくなります。「ストレッチをしているのに柔らかくならない」「内ももを鍛えて…

朝起きたとき、長く座ったあと、ふとした動きでズキッと気になる腰の痛み。そのまま放っておくと、家事や仕事のパフォーマンスが落ちるだけでなく、慢性的な負担にもつながりやすいものです。実は、腰の…

「なんだか肩が前に出て見える…」「最近、猫背っぽいって言われた」そんなふうに感じているなら、それは「巻き肩」かもしれません。巻き肩とは、肩が内側に巻き込まれてしまう姿勢のこと。見た目が悪くな…

「朝起きたら顔がパンパン」「指輪がきつくて入らない」「なんだか一日中身体が重い」といった症状に心当たりがある方は、“全身のむくみ”が原因かもしれません。むくみというと足だけのイメージを持たれ…

「慢性的な頭痛がある」「デスクワークが多くて、肩や首が痛い」こうした悩みはストレートネックが原因かもしれません。近年、スマホやパソコンが普及するとともに、ストレートネックに悩む方は増えてい…