骨って生まれ変わる？はい、生まれ変わります「骨代謝」ってご存じですか？骨も肌と同じで新陳代謝しているんです！骨を壊す破骨細胞 骨を作る骨芽細胞この２つの細胞が骨を壊しては作り壊しては作り… 働…

靴底のすり減りはどうなっていますか？ 歩く時の重心移動は踵から側面を通って最後に親指から抜けていくのが理想です。踵が内反・外反になっていなければ、中央から少し外側が着地面になるのが正常でそこ…

骨の変形によるO脚は改善する？はい、改善します。「体重のかけ方」を変えることで改善につながるのです。骨代謝という骨の新陳代謝の期間をうまく利用しながら行なって行きます。お話を進める前にまず、…

こんにちは。今日はO脚の方におすすめ！筋トレでの改善方法についてお話していきますね。まず『O脚になぜなってしまうのか？』気になっているO脚や脚の形、『あれ？O脚じゃない？』と昔誰かに言われてか…

今日は、『変形性股関節症』について書いていきたいと思います。足の付け根が痛い・違和感がある・足を動かせる範囲が減ったなどなど・・中高年の女性が抱える股関節の悩みの90％以上が、股関節が変形す…

膝の痛みや腫れ等、生活に支障をきたす半月板損傷についてです。膝は人間の体の中で一番大きな関節ですが、周辺に脂肪や筋肉が少ないため、外傷を受けやすい部分でもあります。半月板は、そんな膝関節内…

近年、10人に1人くらいの人が悩まされているという腰痛です。個人的にはもっとお悩みの方はいるのではないかと思いますが…(^^;ちなみに、男性の慢性症状１位は腰痛です。女性では１位が肩こり、２位に腰…

こんにちは！西船橋駅前整体院の安藤です(^^)/骨盤調整というと産後の女性というイメージがありませんか？しかし、産後の女性は骨盤が歪みやすいというだけで、年齢や性別関係なく誰でも歪みます。 日常…

脊柱の側弯症は大きく分けて・構築的な側弯症・機能的な側弯症に分けられます。構築的な側弯症は先天性のもの・他の病気に起因するもの原因が分からない突発性のものなど様々あります。機能的な側弯症は…

「腰の少し下が痛い」「長く座っていると鈍痛が出る」といった症状は、実は腰仙部（ようせんぶ）からのサインかもしれません。腰仙部とは、腰椎と仙骨の境目にあたる部分で、姿勢のクセや日常の動作の影…

「なんとなく首が重だるい」「マッサージしてもすぐ戻ってしまう」という首こりを抱えている方は多いもの。デスクワークやスマホの使いすぎが原因と決めつけがちですが、ほかにも意外なところに原因が隠…

街や電車などでキレイな姿勢で立っていたり座ってる方を見るとなんだか目で追ってしまったりする事はありませんか？その後、自分の姿勢を鏡やショーウィンドウに映っているのを見ると『あぁ。姿勢が悪く…