背骨の動きは4つ 背骨の動きは屈曲・伸展・回旋・側屈の4つ。それぞれ連動して少しずつ動き、背中を丸めたり反ったり捻ったりという動きを作ります。 苦手な動きはありませんか？？ 背骨の動きは普段あ…

背骨の調整 背骨は24個の椎骨で出来ていて、1つ1つが連動し背骨全体の動きを出しています。 どこか動きの悪い椎骨があると背骨全体の連動を崩し体全体のバランスも崩してしまいます。筋肉のハリや関節の…

こんにちは！西船橋駅前整体院の安藤です(^^)/自分では見えないけど他人からは実は一番見られる機会の多い背中。 冬は厚着になるので油断しがちですが、衣類が厚ぼったくなる分、丸い背中はさらに丸くな…

筋肉性のぎっくり腰は意外と早く治るんです。早く治す方法も後半でふれていきます。本題に入る前に、まずぎっくり腰にもいろいろな種類があります。一番多いぎっくり腰は筋肉のぎっくり腰で意外と早く治…

こんにちは！西船橋駅前整体院の安藤です(^^)/猫背や反り腰は腰痛や肩こりになりやすい不良姿勢ということは聞いたことあると思いますが、実はまっすぐな背中もフラットバック（平背）といい体に負担のか…

こんにちは。西船橋駅前整体院の稲吉です。今回は猫背についての勉強会。スタッフ同士で背中の状態を検査しました。24個ある背中の骨の内訳は、首7個、胸12個、腰5個。それぞれゆるやかに、首は前にカー…

どうも、こんにちは！ 西船橋駅前整体院の稲吉です！腰痛にも種類があるのをご存じでしょうか？「急性腰痛症」と「慢性腰痛症」に分けることも出来ると思います。 腰痛の代表格のひとつである「ぎっくり…

こんにちは！西船橋駅前整体院の安藤です(^^)/肩こりや首こりなどの原因にもなる猫背。見た目の印象にも影響するので気にしている方も多いですよね。当院でも猫背を改善したいという方が多くいらっしゃい…

こんにちは！西船橋駅前整体院の宇田川です。日本の国民病でもある腰痛。 腰痛でもおしりの方が痛い、背骨沿いが痛いなど場所も様々になってます。 今日は腰痛の部位と有症期間についてお話をしたいと思…

こんにちは！西船橋駅前整体院の宇田川です。今回は肩甲骨の動きについてお話していきます。肩甲骨の動きというには肩こりにはもちろん、姿勢にもかかわってきます。・肩甲骨とは？肩甲骨とは、背中に左…

こんにちは！西船橋駅前整体院の安藤です(^_^)/今回は気になっている女性も多いのではないでしょうか？ウエストの「くびれ」についてです。当院のボディバランス整体コースではくびれについてのお悩みに…

こんにちは！西船橋駅前整体院の安藤です(^^)腰痛の原因はさまざまで椎間板ヘルニア・脊柱管狭窄症・腰椎すべり症など変性によるものや、原因が特定できない非特異性腰痛と言われるものがあります。腰痛…