猫背の検査・背中の生理的湾曲は？
2022/06/14
こんにちは。西船橋駅前整体院の稲吉です。今回は猫背についての勉強会。スタッフ同士で背中の状態を検査しました。24個ある背中の骨の内訳は、首7個、胸12個、腰5個。それぞれゆるやかに、首は前にカー…
筋肉のトリガーポイントって？
2022/02/22
どうも、こんにちは。西船橋駅前整体院のイナヨシです。今回は筋肉の「トリガーポイント」がどんなものなのか、簡単に紹介させていただきますね。まず、筋肉の中には、「筋小胞体」というカルシウムイオ…
筋膜リリーステクニック
2021/08/10
こんにちは！西船橋駅前整体院の今井です。今回は、筋膜リリーステクニックについてお伝えします！そもそも「筋膜」・「筋膜リリース」とはなにか？ですが、筋肉は一本一本の細かい筋繊維で作られていま…
筋肉の緊張を取るために効果的なストレッチ方法
2021/05/11
こんにちは！西船橋駅前整体院の安藤です(*^^*)最近は在宅ワークの方も増え、運動不足から身体のあちこちが固まってしまっている人も多いのではないでしょうか？固くなった身体をほぐそうと自宅でストレ…
不良姿勢って~肩こりとの関連~
2021/02/25
最近、テレビなどのSNSで猫背や巻き肩といった姿勢不良の言葉を耳にすることが増えてきていると思います。いったい何が不良姿勢と言われるのでしょうか？肩こりとの関連は？そこで今回は当院の施術でも取…
カイロプラクティック（整体）とくびれについて
2020/07/02
こんにちは！西船橋駅前整体院の安藤です(^_^)/今回は気になっている女性も多いのではないでしょうか？ウエストの「くびれ」についてです。当院のボディバランス整体コースではくびれについてのお悩みに…
痩せやすい部位は？
2020/01/30
トレーニングをしながらダイエットして一番痩せやすい部位はお腹ですか？と言う質問に対してですが、やはりお腹が一番痩せやすいと思います。これには、いろいろな根拠がありますが、まずお腹にだけは内…
姿勢と筋肉トレーニングの関係
2020/01/12
こんにちは！西船橋駅前整体院の安藤です(*^-^*)今回は姿勢を保つための筋肉についてお話します。私たちが姿勢を保つ時に重要となってくるのは筋肉。その中でも抗重力筋といわれる筋肉は常にかかってくる…
姿勢を改善するにはどのくらいの期間が必要？
2019/10/18
意外と知らない骨粗鬆症の原因と予防方法
2019/08/23
こんにちは！西船橋駅前整体院の渡辺です。今日は、『骨粗鬆症・こつそしょうしょう』についてお話していきます。一度は聞いたことのある骨粗鬆症とは一体どんな症状なのか原因は何なのかを説明していき…
スポーツ選手と普通の人の運動神経は同じ？！(ファンクショナルトレーニング）
2019/03/19
こんにちは！西船橋駅前整体院の津和崎です。突然ですが、スポーツ選手と普通の人の運動神経は同じって知ってました？スポーツ選手や運動のできる人を身体能力が高いとか運動神経がよいとかいいますよね…
血流障害とバージャー病（しびれ、痛み）
2019/03/15
血流障害とバージャー病についてです。手足がピリピリ・しびれる感じ・痛みなどありますか？しびれ・痛みなどが、ある場合はヘルニア・狭窄などによる神経圧迫による坐骨神経痛などをよくききます。バー…
