こんにちは♪西船橋駅前整体院の青山です(o^^o)あなたのO脚は本当にO脚ですか？気になっているO脚やX脚などの脚の形、本当はO脚でもないし、X脚でもないのに昔誰かに言われて・・それ以来、ずっと気にし続…

こんにちは！西船橋駅前整体院・MC加圧トレーニングの青山です３連休最後の西船橋駅前は、青空はありませんが、心地よい気温の朝を迎えてます♪秋の公園を背筋をのばして気持ちよくウォーキングなんていう…

こんにちは！西船橋駅前整体院の渡辺です(o^^o)今日はお家で簡単に身体の歪みや肩コリ・腰痛を改善のお手伝いができる方法をお教え致します！！その方法とは・・・『タオルで作れるストレッチポール』で…

こんにちは！西船橋駅前整体院の渡辺です！今日も簡単にできる腰周りのストレッチを紹介します！股関節付近の重要な筋肉(大臀筋と腸骨筋)腰の筋肉を伸ばせる柔軟体操になりますのでじっくり時間をかけて…

こんにちは！西船橋駅前整体院・MC加圧トレーニングの青山です(o^^o)秋ですね。西船橋駅前はめっきり秋らしい気温になりました。ひと雨降るごとに涼しくなってきます。どうぞご自分の身体の声をよく聞い…

こんにちは！西船橋駅前整体院の渡辺です！今日はお家で簡単にできる腰周りのストレッチをご紹介します(o^^o)寝ながら出来るので、夜寝る前や朝起きた時に5分あれば出来てしまいます(^^)女性は月経前や痛…

こんにちは！西船橋駅前整体院・MC加圧トレーニングの青山です(o^^o)最近私の周りでは、３人目４人目の出産ラッシュ。新しい命を迎えるっていいですね♪そんな今年に入ってご出産されたママさん達へ骨盤の…

こんにちは！西船橋駅前整体院・MC加圧トレーニングの青山です(o^^o)突然ですが、ランウェイを歩くモデルさんのように腰位置高く！かっこよく歩いてみたいっ！！って思ったことありませんか？私は昔から…