自律神経と天気の関係 雨が降る前、頭痛がする・・・ 相談の多い内容です。 気圧の変化で、体内の空気や水分が変化します。 人間は、恒常性の生き物なので、自律神経が気圧の変化などに対応して、体に負…

歩き方、立ち方、座り方、 知っていますか？ 柔らかい靴、楽に座れるイスにより本来の歩き方、座り方を皆解らなくなってしまっている。 体の声を聞くことから始めましょう。 西船橋駅前整体院

柔軟性を高める。 運動不足によって筋肉は硬くなり、しなやかさを失ってしまいます。 また、加齢と共に関節の柔軟性も衰えていくものです。 柔軟性が低下することで、筋肉の付着部や腱に不調が出やすく…

柔軟性を高める。 運動不足によって筋肉は硬くなり、しなやかさを失ってしまいます。 また、加齢と共に関節の柔軟性も衰えていくものです。 柔軟性が低下することで、筋肉の付着部や腱に不調が出やすく…

疲労回復にストレッチを。 ストレッチを行うことで血液循環が良くなり、疲労回復に効果があります。 血液循環が良くなることで酸素や栄養が筋肉に行き渡り、疲労物質を取り除くと共に筋肉の再生が促され…

こんにちは。西船橋駅前整体院の稲吉です。今回は猫背についての勉強会。スタッフ同士で背中の状態を検査しました。24個ある背中の骨の内訳は、首7個、胸12個、腰5個。それぞれゆるやかに、首は前にカー…

どうも、こんにちは。西船橋駅前整体院のイナヨシです。今回は筋肉の「トリガーポイント」がどんなものなのか、簡単に紹介させていただきますね。まず、筋肉の中には、「筋小胞体」というカルシウムイオ…

こんにちは！西船橋駅前整体院の今井です。今回は、筋膜リリーステクニックについてお伝えします！そもそも「筋膜」・「筋膜リリース」とはなにか？ですが、筋肉は一本一本の細かい筋繊維で作られていま…

こんにちは！西船橋駅前整体院の安藤です(*^^*)最近は在宅ワークの方も増え、運動不足から身体のあちこちが固まってしまっている人も多いのではないでしょうか？固くなった身体をほぐそうと自宅でストレ…

最近、テレビなどのSNSで猫背や巻き肩といった姿勢不良の言葉を耳にすることが増えてきていると思います。いったい何が不良姿勢と言われるのでしょうか？肩こりとの関連は？そこで今回は当院の施術でも取…