こんにちは。西船橋駅前整体院の津和崎です。ずっと座りっぱなしで足がパンパン・・・ダルい・・・特に、在宅ワークになり、歩くことも減り、なおさら動く機会がない。そして、歩くにはまだ暑い！日中の…

こんにちは！西船橋駅前整体院の安藤です(^^)/よく姿勢の評価として骨盤前傾・骨盤後傾などと言われることがあります。 骨盤前傾とは骨盤が前に傾いた状態。前に傾くことで腰椎が過剰に反ってしまいます…

こんにちは！西船橋駅前整体院の津和崎です。日頃から頭痛に悩まされている方も多いと思います！！そこで今回は首のコリからくる頭痛の治し方（セルフケア）をご紹介します。※無理のない範囲で行なってく…

こんにちは！西船橋駅前整体院の安藤です(^^)/猫背や反り腰は腰痛や肩こりになりやすい不良姿勢ということは聞いたことあると思いますが、実はまっすぐな背中もフラットバック（平背）といい体に負担のか…

こんにちは。西船橋駅前整体院の稲吉です。今回は猫背についての勉強会。スタッフ同士で背中の状態を検査しました。24個ある背中の骨の内訳は、首7個、胸12個、腰5個。それぞれゆるやかに、首は前にカー…

いつも西船橋駅前整体院をご利用いただきありがとうございます。誠に勝手ながら、２０２２年８月より営業時間を変更させて頂くこととなりました。平日のみ営業開始時間が１０：３０に変更となります。お…

こんにちは。西船橋駅前整体院の稲吉です。「肩こり」の定義をご存知ですか？肩こりは、「人に揉んでもらうと気持ちいい」ことが定義のひとつとして挙げられます。逆に、揉まれてくすぐったいと感じる場…

こんにちは！西船橋駅前整体院の安藤です(^_^)b当院では平日の日中はお子様連れでの骨盤調整も行っており、なかなかお子様を預けられないお母様にも安心して身体のメンテナンスをしていただける環境を整…

どうも、こんにちは！ 西船橋駅前整体院の稲吉です！腰痛にも種類があるのをご存じでしょうか？「急性腰痛症」と「慢性腰痛症」に分けることも出来ると思います。 腰痛の代表格のひとつである「ぎっくり…

どうも、こんにちは。西船橋駅前整体院のイナヨシです。今回は筋肉の「トリガーポイント」がどんなものなのか、簡単に紹介させていただきますね。まず、筋肉の中には、「筋小胞体」というカルシウムイオ…

こんにちは！西船橋駅前整体院の安藤です(^^)/最近、足を引き寄せたときに股関節が詰り感があるという方はいませんか？ 足を引き寄せたときに股関節に詰り感がある方は案外多いように思います。股関節は…

こんにちは！西船橋駅前整体院の今井です。今回は、筋膜リリーステクニックについてお伝えします！そもそも「筋膜」・「筋膜リリース」とはなにか？ですが、筋肉は一本一本の細かい筋繊維で作られていま…