顔を下に向けると・・ 首の後側には、首や頭から肩や背中に繋がる筋肉があります。僧帽筋や頭板状筋といった大きい筋肉です。その内側に後頭直近という小さな筋肉があります。頭の動き、顎を引くや顎を前…

足の骨は、地面に近くなるほど骨の数が増えていきます。 1:大腿骨 2:脛骨、腓骨（+膝蓋骨） 3:踵骨、距骨 4:立方骨、舟状骨、楔状骨（外側、中間、内側） 5:第1～5中足骨、趾骨（基節骨、中節骨、末節骨…

腕は鎖骨から？！ 普段私たちは肩関節から下を「腕」と呼んでいますが、実は腕は鎖骨の付け根から始まっているんです！ 鎖骨は小さな骨ですが腕を身体に繋ぎ止めている大切な部分。胸骨と繋がり、その先…

整体院の入口、エレベーター前に日があたっていると草花がキレイです！

肩こりストレッチ 肩こり筋の代表「僧帽筋」。その中でも上部繊維は特に張っている方が多いですね。 ストレッチは倒す角度を変えることで上部繊維をまんべんなく伸ばすことが出来ます！自宅でも簡単に出…

整体院内の受付にある、賞状。 アメリカのカイロプラクティック大学の物ですね！

強押しっていいの 答えは『NO』です。 強く押さずに、深く押す事を心がけています。 『強く押す』と『深く押す』は似て非なるもの。 強く押さずとも、適切な深さを捉えれば、弱い力でも十分です。 逆に…

背骨のS字カーブ 背骨は横から見ると緩やかなS字のカーブを描いています。 このカーブは体の中心でバネのような役割をしていて、日常のあらゆる動作に対して柔軟に対応できるようになっています。 重力…

上肢の骨の数 腕から指にかけての骨は関節ごとに1つずつ増えていきます。 1:上腕骨 2:橈骨と尺骨 3:三角骨（豆状骨）、月状骨、舟状骨 4:大菱形骨、小菱形骨、有頭骨、有鈎骨 5:第1～5中手骨（指骨） …

肩甲骨の動きは大切です！ 肩こりにも四十肩や肩関節の痛みなどにも関係してきます。 日頃からしっかりケアしていきましょう。

広い院内は開放感があり、施術中はパーテーションで仕切られているので、初めての方でも周りを気にせず整体でリラックス出来る様になっています。 カイロプラクティック専用のベットもあり、姿勢改善など…

背骨の動きは4つ 背骨の動きは屈曲・伸展・回旋・側屈の4つ。それぞれ連動して少しずつ動き、背中を丸めたり反ったり捻ったりという動きを作ります。 苦手な動きはありませんか？？ 背骨の動きは普段あ…