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座り方に注意!

座り方に注意!

2023/05/30

座り方に注意!

骨盤は寛骨と尾骨、仙骨で構成されています。
中央にある逆三角形の仙骨は、腰を丸めて座ると「仙骨座り」という座り方になり、腰痛の原因の1つにもなりがちです。

座る時は仙骨ではなく、座るための骨である「坐骨」で座ることを意識出来るといいですね!


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