足裏アーチについて

足は片足だけで28個、両足合わせると56個もの骨で構成されています。
この大小様々な骨たちは靭帯・筋肉・腱などの組織によって繋がり外側縦アーチ・内側縦アーチ・横アーチと3つの弓状のアーチを構成しています。
足裏アーチは地面からの強い衝撃を吸収する大切なクッションの役割があるほか、バネのような蹴り出す力にもなります！とても大事な構造なのです。

足裏アーチが崩れると膝や腰へ負担がかかるだけでなく、全身のバランスが崩れる原因となります。
扁平足や外反母趾、内反小趾、足が広がる開張足などは足裏アーチの崩れから起こりますし、足裏のウオノメやタコも衝撃をうまく吸収できてないことで起こりやすいです。
思い当たる症状がある方は放置せず歩き方の改善を含め、足裏のバランスを整えていくことをおすすめします^ ^