椎間板に注目。 24個ある背中の骨（椎骨）の間にある椎間円板。椎間板と呼ぶことが多いですね。 椎間板は中心部分にある髄核と、それを囲む繊維輪で成り立っています。 代表的な腰痛の1つである椎間板…

背骨のS字カーブ 背骨は横から見ると緩やかなS字のカーブを描いています。 このカーブは体の中心でバネのような役割をしていて、日常のあらゆる動作に対して柔軟に対応できるようになっています。 重力…

背骨の動きは4つ 背骨の動きは屈曲・伸展・回旋・側屈の4つ。それぞれ連動して少しずつ動き、背中を丸めたり反ったり捻ったりという動きを作ります。 苦手な動きはありませんか？？ 背骨の動きは普段あ…

背骨の調整 背骨は24個の椎骨で出来ていて、1つ1つが連動し背骨全体の動きを出しています。 どこか動きの悪い椎骨があると背骨全体の連動を崩し体全体のバランスも崩してしまいます。筋肉のハリや関節の…

こんにちは！西船橋駅前整体院の安藤です(^^)/自分では見えないけど他人からは実は一番見られる機会の多い背中。 冬は厚着になるので油断しがちですが、衣類が厚ぼったくなる分、丸い背中はさらに丸くな…

筋肉性のぎっくり腰は意外と早く治るんです。早く治す方法も後半でふれていきます。本題に入る前に、まずぎっくり腰にもいろいろな種類があります。一番多いぎっくり腰は筋肉のぎっくり腰で意外と早く治…

こんにちは！西船橋駅前整体院の安藤です(^^)/猫背や反り腰は腰痛や肩こりになりやすい不良姿勢ということは聞いたことあると思いますが、実はまっすぐな背中もフラットバック（平背）といい体に負担のか…

こんにちは。西船橋駅前整体院の稲吉です。今回は猫背についての勉強会。スタッフ同士で背中の状態を検査しました。24個ある背中の骨の内訳は、首7個、胸12個、腰5個。それぞれゆるやかに、首は前にカー…

どうも、こんにちは！ 西船橋駅前整体院の稲吉です！腰痛にも種類があるのをご存じでしょうか？「急性腰痛症」と「慢性腰痛症」に分けることも出来ると思います。 腰痛の代表格のひとつである「ぎっくり…

近年、10人に1人くらいの人が悩まされているという腰痛です。個人的にはもっとお悩みの方はいるのではないかと思いますが…(^^;ちなみに、男性の慢性症状１位は腰痛です。女性では１位が肩こり、２位に腰…