雨の日の頭痛の原因は低気圧？緩和・予防する方法を知って元気に過ごそう!
2024/06/08
梅雨や台風などで雨の日が増えると、頭痛を訴える方が当院に多くいらっしゃいます。雨の日に起こる体調不良を「気象病」と呼び、頭痛もその1つ。天候に振り回されて、日中のパフォーマンスが落ちてしまう…
「コリ」
2023/07/18
「コリ」 デスクワークで座りっぱなしでずっと同じ姿勢でいると、本来は伸びたり縮んだりするはずの筋肉が偏った状態で緊張して固まってしまいます。 これが筋肉に「コリ」がある状態です。 筋肉の伸縮…
押す深さは感じる力で決まる。
2023/07/07
押す深さは感じる力で決まる。 強く押せば効く。 そんな簡単な話なら、強く押すだけならば、機械でもできます。 しかし、筋肉の層の中で、必要な場所にアプローチ出来るかどうかは、感じとる力で決まりま…
ふくらはぎのケア
2023/05/12
ふくらはぎのケア 足がパンパンに張ってしまう事ってありますよね。 けど、自分で揉みほぐすのも大変。 そんな時、自分の体重を使って楽にほぐしましょう！ ※正座が出来ない方や膝を痛めている方はご遠慮…
足の疲れは脛のケア⭕️
2023/05/07
足の疲れは脛のケア たくさん歩いたり、足を使って、ふくらはぎの疲れを感じた時は、ふくらはぎのケアと一緒に、スネのケアもしてあげましょう！ スネは、外側に（写真の点線のエリア）に筋肉があり、少…
強押しっていいの❓
2023/04/06
強押しっていいの 答えは『NO』です。 強く押さずに、深く押す事を心がけています。 『強く押す』と『深く押す』は似て非なるもの。 強く押さずとも、適切な深さを捉えれば、弱い力でも十分です。 逆に…
ホホバオイルで足のケアを
2022/09/21
こんにちは。西船橋駅前整体院の稲吉です。今回は、当院のリラクゼーションメニューから「膝下アロマリンパマッサージ」を紹介します！デスクワークで足がむくんだり、だるくなったり、これから寒くなっ…
肩こり解消への近道？！筋肉の緊張を取るには
2022/05/26
こんにちは。西船橋駅前整体院の稲吉です。「肩こり」の定義をご存知ですか？肩こりは、「人に揉んでもらうと気持ちいい」ことが定義のひとつとして挙げられます。逆に、揉まれてくすぐったいと感じる場…
筋膜リリーステクニック
2021/08/10
こんにちは！西船橋駅前整体院の今井です。今回は、筋膜リリーステクニックについてお伝えします！そもそも「筋膜」・「筋膜リリース」とはなにか？ですが、筋肉は一本一本の細かい筋繊維で作られていま…
トリガーポイント療法について
2021/05/29
こんにちは！西船橋駅前整体院の今井です。トリガーポイントについて書いていきます。トリガーポイントとは筋肉や筋膜などの軟部組織を触っていくとロープ状のように張って固まった部位が現れることがあ…
