膝は大切に！ 膝関節は荷重関節といって体重がかかる関節。 歩く時は体重の3～4倍、階段昇降ではなんと6～7倍もの負荷がかかります。 膝関節を見てください。脛骨の平な関節面の上を大腿骨の丸い関節面…

足の疲れは脛のケア たくさん歩いたり、足を使って、ふくらはぎの疲れを感じた時は、ふくらはぎのケアと一緒に、スネのケアもしてあげましょう！ スネは、外側に（写真の点線のエリア）に筋肉があり、少…

足の骨は、地面に近くなるほど骨の数が増えていきます。 1:大腿骨 2:脛骨、腓骨（+膝蓋骨） 3:踵骨、距骨 4:立方骨、舟状骨、楔状骨（外側、中間、内側） 5:第1～5中足骨、趾骨（基節骨、中節骨、末節骨…

こんにちは。西船橋駅前整体院の津和崎です。ずっと座りっぱなしで足がパンパン・・・ダルい・・・特に、在宅ワークになり、歩くことも減り、なおさら動く機会がない。そして、歩くにはまだ暑い！日中の…

こんにちは！西船橋駅前整体院の安藤です(^^)/最近、足を引き寄せたときに股関節が詰り感があるという方はいませんか？ 足を引き寄せたときに股関節に詰り感がある方は案外多いように思います。股関節は…

こんにちは！西船橋駅前整体院の安藤です(^^)/みなさんは『反張膝』という言葉は聞いたことありますか？反張膝とはその名の通り膝が後ろに反っている状態になっている脚のことです。なんとなく脚の形がま…

こんにちは！西船橋駅前整体院の安藤です。ふくらはぎに怠さを感じることはありますか？ふくらはぎに怠さや張りを感じる場合は主に、立ち仕事やデスクワークで長時間動かさなかった時のリンパの停滞また…

こんにちは！西船橋駅前整体院の安藤です(^^)今回はO脚になりやすい生活習慣についてお話をしていきます。O脚は日本人にとても多く、人口の約７０～８０％がO脚と言われています。これは日本独特の生活習…

こんにちは！西船橋駅前整体院の渡辺です。今日は『変形性膝関節症』の原因や治療法についてお話していきます。変形性膝関節症とは、体重や加齢などの影響から膝の軟骨がすりへり膝に強い痛みを生じるよ…

こんにちは！西船橋駅前整体院の渡辺です。今日は『ガングリオン』についてお話していこうと思います！まずガングリオンとは何か・・関節や腱鞘に発生する良性の腫瘤(しゅりゅう)です。手首や手背、足首…