足の疲れは脛のケア⭕️ 2023/05/07 足の疲れは脛のケア たくさん歩いたり、足を使って、ふくらはぎの疲れを感じた時は、ふくらはぎのケアと一緒に、スネのケアもしてあげましょう! スネは、外側に(写真の点線のエリア)に筋肉があり、少…
足の骨は、地面に近くなるほど骨の数が増えていきます。 2023/04/26 足の骨は、地面に近くなるほど骨の数が増えていきます。 1:大腿骨 2:脛骨、腓骨(+膝蓋骨) 3:踵骨、距骨 4:立方骨、舟状骨、楔状骨(外側、中間、内側) 5:第1~5中足骨、趾骨(基節骨、中節骨、末節骨…
貧乏ゆすりが注目されている!足がむくむ方必見! 2022/09/08 こんにちは。西船橋駅前整体院の津和崎です。ずっと座りっぱなしで足がパンパン・・・ダルい・・・特に、在宅ワークになり、歩くことも減り、なおさら動く機会がない。そして、歩くにはまだ暑い!日中の…
股関節の詰り感の原因は? 2021/09/30 こんにちは!西船橋駅前整体院の安藤です(^^)/最近、足を引き寄せたときに股関節が詰り感があるという方はいませんか? 足を引き寄せたときに股関節に詰り感がある方は案外多いように思います。股関節は…
膝が後ろに反ってしまう反張膝の原因は? 2020/11/05 こんにちは!西船橋駅前整体院の安藤です(^^)/みなさんは『反張膝』という言葉は聞いたことありますか?反張膝とはその名の通り膝が後ろに反っている状態になっている脚のことです。なんとなく脚の形がま…
ふくらはぎの張り、筋肉の怠さ、原因は深層筋? 2020/10/11 こんにちは!西船橋駅前整体院の安藤です。ふくらはぎに怠さを感じることはありますか?ふくらはぎに怠さや張りを感じる場合は主に、立ち仕事やデスクワークで長時間動かさなかった時のリンパの停滞また…
O脚改善のための生活習慣・原因について 2019/12/29 こんにちは!西船橋駅前整体院の安藤です(^^)今回はO脚になりやすい生活習慣についてお話をしていきます。O脚は日本人にとても多く、人口の約70~80%がO脚と言われています。これは日本独特の生活習…
変形性膝関節症の原因と治療法は? 2019/09/20 こんにちは!西船橋駅前整体院の渡辺です。今日は『変形性膝関節症』の原因や治療法についてお話していきます。変形性膝関節症とは、体重や加齢などの影響から膝の軟骨がすりへり膝に強い痛みを生じるよ…
手首や足に出来るガングリオンの正体とは?? 2019/08/22 こんにちは!西船橋駅前整体院の渡辺です。今日は『ガングリオン』についてお話していこうと思います!まずガングリオンとは何か・・関節や腱鞘に発生する良性の腫瘤(しゅりゅう)です。手首や手背、足首…
O脚の方におすすめ!筋トレでの改善方法 2019/07/09 こんにちは。西船橋駅前整体院の渡辺です!今日はO脚の方におすすめ!筋トレでの改善方法についてお話していきますね。まず『O脚になぜなってしまうのか?』気になっているO脚や脚の形、『あれ?O脚じゃ…