腕が上げにくくなった！？
最近腕を上にあげにくくなった、あげる時に肩が詰まる感じがするという方はいませんか？それはもしかしたら肩の問題ではなく肩甲骨の動きが悪くなったせいかもしれません。
腕を上にあげる時には肩甲骨と鎖骨の動きも必要になってきます。肩こりや背中のハリで肩甲骨周りの筋肉が硬くなり動きが悪くなると、腕も上げづらくなってしまうんです。
もちろん上だけの動きでなく腕の大きな動きには肩甲骨と鎖骨の連動が必要。

この状態で生活をしていると肩関節へのストレスも強くなるので肩関節周囲炎など痛みの原因にもなります。

最近腕が上げにくいなと感じる方は早めのケアがおすすめです！

#整体 #カイロプラクティック #肩こり #四十肩 #五十肩