アキレス腱炎・アキレス腱周囲炎について

 

 

アキレス腱の辺りが痛い。違和感がある。

などありませんか？

 

もしかしたらアキレス腱に負担を掛けていることによる、アキレス腱炎かもしれません。

 

症状としては運動をしているときや座っていて歩き始めるときに、ふくらはぎからかかとのあたりにかけて痛みを感じることがあります。

ほかにも、アキレス腱を軽く触ると、痛みを感じる以外に腫れていることがあります。

 

アキレス腱炎とは、

ふくらはぎの筋肉とかかとの骨を結ぶ太くて丈夫な腱であるアキレス腱に炎症を起こした状態です。一般にアキレス腱炎は剣道・陸上競技・バスケットボールなど、

ジャンプスポーツなど運動選手に多くみられます。

走るときなどにふくらはぎの筋肉が足の裏を踏み返す動き、つまり地面を蹴ってつま先立ちになる動きに関係しています。

運動で繰り返し負荷がかかった後に十分な回復期間をとらないと、アキレス腱の炎症が起こることになります。

 

 

 

炎症があるときは安静にして、しっかり冷やすことが重要です。

炎症が治まってきたら、血流をよくしてアキレス腱に負担を掛けないように

していくことが大事です。

ストレッチや湯船（温める）など

 

《アキレス腱周囲炎》

似た疾患で、アキレス腱周囲炎もあります。

これはアキレス腱周囲の膜や組織などが炎症を起しています。

かかとの骨、踵骨周辺などに痛みのでることも多くあります。

症状、原因、対処法などはアキレス腱炎とほぼ同様です。

 

当院では、足首の動き（柔軟性）などを改善させ、筋肉の固さを緩ませながら

姿勢や身体の動かし方を指導し、治療していきます。

 

須賀

 

 

 

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平日１０時から１７時の間は、お子様の見守りもしております。

ご希望の方はご予約の際にお申し出下さい♪

 

 

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