「腰の少し下が痛い」「長く座っていると鈍痛が出る」といった症状は、実は腰仙部（ようせんぶ）からのサインかもしれません。腰仙部とは、腰椎と仙骨の境目にあたる部分で、姿勢のクセや日常の動作の影…

街や電車などでキレイな姿勢で立っていたり座ってる方を見るとなんだか目で追ってしまったりする事はありませんか？その後、自分の姿勢を鏡やショーウィンドウに映っているのを見ると『あぁ。姿勢が悪く…

腰痛持ちの患者様からよく聞くフレーズの上位に入る『寝起きが一番腰が痛い』今日はこの『寝起き腰痛』の原因と改善方法について書いていこうと思います。身体を横にして休ませているはずなのに、寝起き…

「脚のしびれがあり、整形外科を受診したら、脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）と言われた」という方がいらっしゃいます。脊柱管狭窄症の治療は、薬物療法やリハビリが中心で、症状が強い…

「腰が痛くて立っているのがつらい」「腰の筋肉をほぐすけど、いまいち痛みが引かない」と感じている方は多いですよね。多くの方が悩んでいる腰痛には、意外な場所の筋肉が関わっています。腰の筋肉ばか…

「背中が痛くて呼吸がしにくい」「背中の痛みが気になって仕事に集中できない」といった悩みを抱えている方はとても多いもの。背中がガチガチに固まった状態が続くと、痛みを引き起こして、日常生活に支…

デスクワークに追われるなかで、気づけば猫背になっている方も多いのではないでしょうか。猫背の方の多くが肩こりに悩まされて、当院にご相談にいらっしゃいます。猫背が引き起こす身体への影響と改善す…

突然の激痛で動けなくなる「ぎっくり腰」では、対処法がわからず戸惑う方も多いです。強い痛みの影響で仕事や家事を休まなければならないことも多く、できるだけ早く治したいと考えるのではないでしょう…

お尻から脚にかけて電気が走ったような痛みやしびれは、坐骨神経痛の可能性があります。長時間立つのがつらかったり、お尻の痛みが強くて座っているのも困難になったりすることも。今回は、坐骨神経痛の…

デスクワークや重い荷物を運ぶ仕事で腰痛に悩む方はとても多いですよね。当院でも、腰痛を改善するために整体を受けるお客様が多くいらっしゃいます。腰痛を改善するためには、日常生活のなかで腰を正し…

股関節の重要性について 股関節は姿勢を考える上でもとっても重要です。 なぜなら体の中心で最も大きな骨である骨盤の関節だからです。 体の土台というと足首や膝も関係しますがどちらも大きく位置をか…

脊柱起立筋の張り 脊柱起立筋は姿勢を維持するためにとても重要な筋肉です。寝ている時以外は背骨を支えるために働いているのでとても疲れが溜まりやすい筋肉でもあります。背骨を支えるいろいろな筋肉の…