整体を受けたあとに「今夜から明日にかけてだるさが出るかもしれません」と整体師から言われた経験はありませんか？これは、身体がよくなるためのプロセスで「好転反応」と呼ばれます。本記事では、好転…

日々、頭痛に悩まされて仕事や家事に支障が出ている場合、自律神経の乱れが原因かもしれません。今回は、ストレスや生活習慣の乱れが引き金となり、頭痛を引き起こすメカニズムを解説します。さらに、自…

階段の上り下りや立ち上がるときに、股関節の痛みを感じることはありませんか？股関節の痛みは加齢や運動不足だけでなく、ホルモンバランスの変化も大きく関係しています。今回は、股関節痛の原因を詳し…

これから整体に通ってみようかと迷っている方、また実際に通っている方でも疑問に思っていることはあると思います。整体については解釈が曖昧で整骨院と整体院を混同してしまっていたり、カイロプラクテ…

歪みを治すと、身体の様々な部分に良い影響が期待できます。具体的にどのような良いことがあるのか、3つのポイントに分けてご紹介します。歪みを治すと起こる良いこと3選１．健康への効果痛みや不調の改…

「整体を受けたいけれど、効果があるのか不安…」「どれくらいの頻度で通えばよいかわからない」こうした疑問をお持ちの方は、とても多いもの。この記事では、整体の効果や効果が出るまでの時期など、整体…

出産後、恥骨や股関節周りの痛みを感じる方はとても多いです。ときには寝返りを打てないほどの強い痛みを感じることも。今回は、産後の恥骨痛が起こる理由や恥骨痛の症状、痛みを和らげるためにできるこ…

梅雨や台風などで雨の日が増えると、頭痛を訴える方が当院に多くいらっしゃいます。雨の日に起こる体調不良を「気象病」と呼び、頭痛もその1つ。天候に振り回されて、日中のパフォーマンスが落ちてしまう…

肩こりや首こりを引き起こす理由はさまざまですが、その1つが巻き肩です。スマホやパソコンが普及してから、誰でも巻き肩になるリスクが高まっています。この記事では、巻き肩の原因やストレッチのコツ、…

デスクワークや重い荷物を運ぶ仕事で腰痛に悩む方はとても多いですよね。当院でも、腰痛を改善するために整体を受けるお客様が多くいらっしゃいます。腰痛を改善するためには、日常生活のなかで腰を正し…

股関節の重要性について 股関節は姿勢を考える上でもとっても重要です。 なぜなら体の中心で最も大きな骨である骨盤の関節だからです。 体の土台というと足首や膝も関係しますがどちらも大きく位置をか…

O脚改善の歩き方 Ｏ脚は、歩いている時の脚の使い方も大きく影響します。 その為、正しい歩き方を身につける必要があります。 ～歩き方～ まず基本はつま先を外に向けた状態で一本の線の上を歩くイメー…