今回は『肩こりと肩甲骨の動き』についてお話しします。肩甲骨は肋骨の後面に位置していて、肩甲胸郭関節により体幹と繋がれています。この肩甲胸郭関節は他の滑膜をもつ解剖学的関節とは違い、肩甲骨と…

近年とっても多い肩こり。 当院でも肩こりで来院されるかたが非常に多いのです。今回は肩こりの原因と種類についてです。肩こりとは一般的に首、肩甲骨周り、背中上部にかけての緊張感、重圧感、鈍痛など…

姿勢の悪さは腰痛や肩こりだけでなく自律神経やホルモンバランスにも影響を与えます。でもいざ、姿勢を正そうと思ってもどこから正せばいいか分からない場合も多いと思います。そんな時は骨盤の傾きを意…

「歩き始めに膝が痛い」「階段の昇り降りがつらい」といった症状に悩んでいらっしゃる方は多いです。膝の痛みの原因としてよくあるのが、変形性膝関節症です。この疾患は加齢だけによるものと思われがち…

「夕方になると足がパンパンにむくむ」「冬だけでなく、夏の冷房でも足先が冷えてつらい」という悩みを抱えていませんか？「マッサージに行っても、すぐにむくんでしまう」「セルフケアしても変わらない…

「なんだか最近、身体の調子がよくない」と感じていませんか？もしかしたら、その原因は骨盤の歪みかもしれません。今回は、自分の骨盤がどのように歪んでいるのかを簡単にチェックする方法をご紹介しま…

「脚のしびれがあり、整形外科を受診したら、脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）と言われた」という方がいらっしゃいます。脊柱管狭窄症の治療は、薬物療法やリハビリが中心で、症状が強い…

「ダイエットしても、脚の形が悪くて見栄えが悪い」と悩む方は多いです。実際、日本人女性の約8割に、脚の歪みがみられるというデータがあります。O脚は見た目のコンプレックスを招くだけではなく、腰痛…

「腰が痛くて立っているのがつらい」「腰の筋肉をほぐすけど、いまいち痛みが引かない」と感じている方は多いですよね。多くの方が悩んでいる腰痛には、意外な場所の筋肉が関わっています。腰の筋肉ばか…

肩こりは、多くの人が悩んでいる症状です。肩こりに関わる筋肉やコリが生まれる原因、対処法について正しい知識をもつことで、つらい症状から解放されるきっかけになるでしょう。今回は、肩こりに関わっ…

「背中が痛くて呼吸がしにくい」「背中の痛みが気になって仕事に集中できない」といった悩みを抱えている方はとても多いもの。背中がガチガチに固まった状態が続くと、痛みを引き起こして、日常生活に支…

肩こりや腰痛などの不調があるとき、整体とマッサージのどちらを選ぶべきか迷う方はとても多いです。整体とマッサージは、適した症状や目的が異なるため、効果の違いを理解して選ぶことが大切です。本記…