１月７日、七草粥を食べました♪

セリ・ナズナ・ゴギョウ・ハコベラ・ホトケノザ・スズナ・スズシロ

年末年始で、普段より色んな物食べて、普段より量も食べて、胃腸が疲れてしまっている。
身体や心を休める休暇で、胃腸が疲労したままでは、良い年になりません。

七草粥は、そんな暴飲暴食の年末年始で弱った胃腸を休める為に、江戸時代くらいから始まったもの。

それぞれの栄養素もバランス良いのでぜひ！

今日食べた物で、明日の自分が出来てます！
体に良い物を食べて、食事から健康に気をつけて頂けたら嬉しいです。

今年も西船橋駅前整体院をよろしくお願いします😊

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