肩が痛くて寝られない時

急に肩が痛くて寝られない時、特に四十肩・五十肩の場合の様に、片側の肩が痛くて寝られない時は、この方法をオススメします。

横向き寝をして、痛みをやり過ごす事も出来ると思いますが、ずっと横向き寝だけでは寝返りがうてない分、体が痛くて寝られない状態になってしまいます。

そんな時に、横向き寝と併用して、タオルを使った仰向け寝をしてみて下さい。
寝姿勢が２パターン作れるので、体の辛さは半減出来ると思います。

特に、四十肩・五十肩は初期の症状として、寝る時に痛い夜間痛があるので、急な時に見返せる様にこの投稿をぜひ保存して下さい。

肩の不調は、西船橋駅前整体院にご相談ください。

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