産後の恥骨痛
産後の恥骨痛を感じる方は少なくありません。
出産時には大きな力で骨盤が押し広げられます。それにより恥骨結合傷付いてしまう方もいます。
さらに産後は靭帯が緩んだ状態かつ体幹を支える骨盤周辺の筋力も低下しています。安定させストレスがかからないよう守ってくれていたものがなくなった感じなんです。
恥骨痛はストレスをかけないような生活と骨盤を安定させるインナーマッスルの強化で徐々に改善していきますが、症状が長引く、違和感がある場合は恥骨結合に微妙なズレが生じている場合もあります。
気になる症状のある方はお気軽にご相談ください^ ^

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