座り方に注意！

骨盤は寛骨と尾骨、仙骨で構成されています。
中央にある逆三角形の仙骨は、腰を丸めて座ると「仙骨座り」という座り方になり、腰痛の原因の1つにもなりがちです。

座る時は仙骨ではなく、座るための骨である「坐骨」で座ることを意識出来るといいですね！