こんにちは！

西船橋駅前整体院・MC加圧トレーニングの青山です

 

３連休最後の西船橋駅前は、青空はありませんが、心地よい気温の朝を迎えてます♪

 

 

秋の公園を背筋をのばして気持ちよくウォーキングなんていうのもいいですね＼(^_^)／

 

 

さて、西船橋駅前整体院にいらっしゃる患者様、また、併設されているMC加圧トレーニングジムにいらっしゃるお客様の中には、ご自分の姿勢の悪さがとても気になっていらっしゃる方が多くいらっしゃいます。

 

あなたの姿勢はいかがでしょうか？

 

簡単に【背骨のチェック】してみませんか♪♪

ご家族やパートナーとお過ごしの方、交代でチェックしてみて下さい

 

• ●いつも座っているように椅子に座りましょう
• ●頭のてっぺんから、ほどよい力加減で床方面の真下を目指して↓↓↓パートナーに押してもらいます

 

背骨がグニャッとしませんか？

首や腰など、どこかに違和感や痛みを感じる部分はありませんか？

 

次に、

• ●骨盤を立てて、”良い姿勢”を意識して座ってみて下さい
• ●もう一度、先ほどと同様の力加減で頭の上から押してもらいます

 

どうでしょうか？

先ほどよりも違和感や痛みが少なく、しっかり座ってられたのではないでしょうか？

 

本来、健康な背骨は

”首は前カーブ”　”胸から後ろカーブ”　”腰は前カーブ”　と、ゆるやかに【自然なS字カーブ】を描いています。

 

【自然なS字カーブ】を描くことで、上からの力をしっかり吸収し、びくともせずに安定することができます。

 

ですが、首がストレートだったり、猫背だったり、腰が後傾していたりと、【自然なS字カーブ】を失ってしまうと、上からの力を吸収できず、グニャッとつぶれてしまいます。

 

つまり、姿勢が悪い背骨だと、身体に負担がかかりやすくなり、首・肩こりや腰痛などを引き起こします。

さらに神経、そして内臓にも影響が出てくる場合も！

姿勢の悪さが、あなたの不調を引き起こしてしまう原因になるのです。

 

まずは、背骨の土台になっている骨盤の歪みをとって、本来の健康な背骨とされる【自然なS字カーブ】の取り戻していきませんか？

 

 

今回の【簡単背骨チェック】でグニャッとつぶれてしまった方！

または、普段から”姿勢が悪い”って言われる！”猫背”だねって言われる！

そんな方はぜひ、骨盤調整コースお試し下さい(^^)♪

 

お客様１人１人の骨格・姿勢に合わせた検査や調整はもちろん、お客様それぞれのライフスタイルにあわせたご自宅でできる姿勢をよくする”簡単骨盤体操”の指導もしております。

 

 

 

 

 

平日１０時から１７時の間は、お子様の見守りもしております。

ご希望の方はご予約の際にお申し出下さい♪

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