こんにちは！西船橋駅前整体院の渡辺です！腰痛持ちの患者様からよく聞くフレーズの上位に入る『寝起きが一番腰が痛い』今日はこの『寝起き腰痛』の原因と改善方法について書いていこうと思います。身体…

こんにちは！西船橋駅前整体院の渡辺です！今日は『肩甲骨はがし』正しいストレッチ方法について書いていきたいと思います！キレイな肩甲骨があればこれから来る夏も楽しみになるかもしれませんね！皆さ…

こんにちは！西船橋駅前整体院の安藤です(^^)長年、慢性的な腰痛で悩まれている方は多いと思います。今日はそんな方へ改善するための簡単な生活習慣の改善方法をご紹介します！慢性腰痛は腰に負担のかか…

こんにちは！西船橋駅前整体院の安藤です(^_^)現代社会ではパソコン作業などでデスクワーク。長時間座りっぱなしという方がとても増えています。今回はデスクワークによる腰痛についてお話します。長時間…

こんにちは、西船橋駅前整体院の津和崎です。今回は腰椎椎間板ヘルニアは治るのかというテーマでお話します。まずその前に、腰痛は人類の約８０％もの人が一生のうちに一度は腰痛を体験するといわれるほ…

こんにちは！西船橋駅前整体院・MC加圧トレーニングの青山です３連休最後の西船橋駅前は、青空はありませんが、心地よい気温の朝を迎えてます♪秋の公園を背筋をのばして気持ちよくウォーキングなんていう…

こんにちは！西船橋駅前整体院の渡辺です(o^^o)今日はお家で簡単に身体の歪みや肩コリ・腰痛を改善のお手伝いができる方法をお教え致します！！その方法とは・・・『タオルで作れるストレッチポール』で…

こんにちは！西船橋駅前整体院の渡辺です！今日も簡単にできる腰周りのストレッチを紹介します！股関節付近の重要な筋肉(大臀筋と腸骨筋)腰の筋肉を伸ばせる柔軟体操になりますのでじっくり時間をかけて…

こんにちは！西船橋駅前整体院の渡辺です！今日はお家で簡単にできる腰周りのストレッチをご紹介します(o^^o)寝ながら出来るので、夜寝る前や朝起きた時に5分あれば出来てしまいます(^^)女性は月経前や痛…

こんにちは！ 西船橋駅前整体院の太田です(*^-^*)引き続き「腰痛」について取り上げていきます。前回は 「腰痛きたな」 「なんだかいつもとちがう腰の痛みだぞ」・・・。 そんな時に必ず真っ先に確認して…