理想的なデスクワークの姿勢
仕事などで長時間座っている方はその体勢がとても大切です。
高さなどが合っていない場合は足台やクッション、パソコン台などを利用して調整してみましょう。

また、理想の姿勢がとれていても長時間動かずにいる事は体にとって大きなストレスになります。少しでも息抜きに立ち上がって背伸びやストレッチが出来るといいですね◎

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