これは股関節です。
人が立ったり歩いたりする時に体重を支えるとても重要な関節。大腿骨の球状の骨頭が、骨盤の寛骨臼と呼ばれるソケットにはまり込むような形になっています。
股関節も膝関節と同じ荷重関節で、歩く時は体重の3〜4倍、走る時は4〜5倍、階段昇降ではなんと6〜9倍もの負荷がかかります！

股関節は球関節なのでいろんな方向へ動かせます。周りを強靭な靭帯に包まれているので安定性はありますがやはり筋肉のサポートがなければ軸がブレて関節面にストレスがかかってしまいます。
立ち方や歩き方も重要です。
一生使い続けるために、体のバランスは整えておきたいですね！