最近内くるぶしが痛い！

 

もしかしたら、成人扁平足かもしれません。

 

幼児・子どもの頃からの扁平足は、大人になってもそのまま残っているのであれば、

痛みはあまりありません。

これに対し成人～中年以降に、発症する扁平足は特に内くるぶしの下付近に痛みを、

生じることが多いです。

 

初期の段階は、扁平足は目立ちませんが

つま先立ちがしずらい。歩行しづらくなるなどの傷害が出てくることもあります。

 

足にはアーチ構造があり、効率よく体重をささえています。内側のくるぶしの下に、

アーチをつり上げる働きをする後脛骨筋の腱が通っています。

腱の変性や体重の負荷などで、アーチが低下してくることが多く、成人扁平足は

特に女性に発症しやすいです。

 

 

 

 

足指の筋肉はアーチを支えるのに大切です。

アキレス腱も硬くなっていることが、多いのでストレッチなどで予防をしましょう。

足指の動きも大事ですので、しっかり動かしましょう。

 

 

須賀