こんにちは！安藤です(^_^)/

前回のブログに引き続いたお話ですが、私は仕事柄
街中を歩いていてもつい人の姿勢や歩き方、座り方などを見てしまいます。

年齢や体型など関係なく美しい！と思う方もいれば、容姿はすごく綺麗なのにちょっと残念・・・と思う方もいます。

姿勢を整えただけで痩せて見えたり若くイキイキと見えたり
「背が伸びた？」とお友達に聞かれたという方もいらっしゃるほどです。
それほどその人の印象を変えてしまうのです！

理想の姿勢っていったいどんなの？
それは
「耳・肩・大転子・踝（くるぶし）が一直線上にくる」というのが目安です。
まっすぐ立っているつもりでも案外ズレていたりするので、まずはご自分の姿勢をチェックしてみてください!(^^)!

写真撮るのにちょっと下向いちゃってますが、まずまず。
以前は骨盤後傾タイプ（２枚目の写真の真ん中）だったんです。

姿勢を美しくするために意識していただきたいのが『骨盤』
骨盤は体の土台部分です。土台が傾けばその上の大黒柱である背骨も歪んできます。そしてその他色々な箇所がそれに影響されて歪んできます。

写真を見てもどれが一番美しいか一目瞭然分かりますね。
見た目もそうですが、姿勢の悪さから腰痛・肩こり・お腹ぽっこり・冷え・代謝の悪さなどなど・・・
様々な不調が出てきたりします。
今からでも少し意識して改善できたらいいですね！

当院の「骨盤調整コース」では施術のほかにお客様に合わせた体操指導も行なっております。
日々ご自分でも意識していただくだけで効果もしっかり出てきます。
是非この機会にご利用くださいませ(^_^)/

#骨盤調整 #姿勢 #歩き方 #西船橋 #整体院 #加圧トレーニング

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