階段の上り下りや立ち上がるときに、股関節の痛みを感じることはありませんか？股関節の痛みは加齢や運動不足だけでなく、ホルモンバランスの変化も大きく関係しています。今回は、股関節痛の原因を詳し…
寝違えてしまって、朝起きたときにピキっとした痛みが走り、首が動かなくなることがありますよね。症状を確認するために頻繁に首を動かしたり、痛みを和らげるためにマッサージをしたりする方もいらっし…
仕事でデスクワークが続く方のなかには、頭痛に悩まされて当院にいらっしゃる方も多いです。夕方になると頭痛がひどくなる方は、肩こりから来る頭痛を疑ってみましょう。肩こりが原因で起こる頭痛は、緊…
「慢性的な頭痛がある」「デスクワークが多くて、肩や首が痛い」こうした悩みはストレートネックが原因かもしれません。近年、スマホやパソコンが普及するとともに、ストレートネックに悩む方は増えてい…
肩こりや首こりを引き起こす理由はさまざまですが、その1つが巻き肩です。スマホやパソコンが普及してから、誰でも巻き肩になるリスクが高まっています。この記事では、巻き肩の原因やストレッチのコツ、…
今日は『肩甲骨はがし』正しいストレッチ方法について書いていきたいと思います！キレイな肩甲骨があればこれから来る夏も楽しみになるかもしれませんね！皆さんよくTVや雑誌で『肩甲骨はがし』という言…