股関節痛の原因別に対処法を紹介!自分に合った改善策を見つけよう 階段の上り下りや立ち上がるときに、股関節の痛みを感じることはありませんか?股関節の痛みは加齢や運動不足だけでなく、ホルモンバランスの変化も大きく関係しています。今回は、股関節痛の原因を詳し…
肩こりと頭痛の関係性とは?効果的なストレッチ法も解説 仕事でデスクワークが続く方のなかには、頭痛に悩まされて当院にいらっしゃる方も多いです。夕方になると頭痛がひどくなる方は、肩こりから来る頭痛を疑ってみましょう。肩こりが原因で起こる頭痛は、緊…
ストレートネックの自分でできる治し方は?効果的なストレッチを紹介!! 「慢性的な頭痛がある」「デスクワークが多くて、肩や首が痛い」こうした悩みはストレートネックが原因かもしれません。近年、スマホやパソコンが普及するとともに、ストレートネックに悩む方は増えてい…
巻き肩の原因は?整体とストレッチで改善しよう 巻き肩の原因は?整体とストレッチで改善しよう当院には、肩こりや首こりに悩んで施術を受ける方が多くいらっしゃいます。肩こりや首こりを引き起こす理由はさまざまですが、その1つが巻き肩です。スマホ…