腕は鎖骨から？！

普段私たちは肩関節から下を「腕」と呼んでいますが、実は腕は鎖骨の付け根から始まっているんです！
鎖骨は小さな骨ですが腕を身体に繋ぎ止めている大切な部分。胸骨と繋がり、その先にある肩甲骨や腕が広く自由に動けるよう支えているんです。
腕を動かす時には鎖骨から動いていることをイメージして動かすと、より広く大きく腕が動かせます。
そしてなによりそれが肩こり改善にも繋がってくるんですよd(^_^o)