小さなお子様と一緒に来ていただけます! 小さなお子様と一緒に来ていただけます!平日の10:30から17:00はお子様連れで施術が受けていただけます。院内を貸し切りにしてスタッフがお子様と一緒にいますので、気兼ねなくいらして下さい。おもちゃ…
モモ前の張りと反張膝の関係 モモ前の張りと反張膝の関係特に女性に多い反張膝。真っ直ぐ立っているつもりが、横から見た時に膝が後ろに反っている。膝が過剰に伸びていて、その分足の付け根が前に出やすくなります。重心も前にかか…
骨盤の歪み調整 骨盤の歪み調整普段、同じ姿勢や動作を続けていると同じ方向にストレスがかけられ続け「骨盤の歪み」に繋がります。日常で行える簡単な骨盤の歪みを予防する方法、それは「歩く」ことです。歩行というの…
骨盤底筋について 骨盤底筋についてこれは骨盤を下から見た写真です。骨盤底筋はここにあります。複数の筋肉が集まっているので骨盤底筋群とも言い、ハンモックの様につながり子宮や直腸、膀胱など骨盤内の臓器を支えてい…
歪みや姿勢のメンテナンス 歪みや姿勢のメンテナンス体の歪みや姿勢の崩れは今までの生活の積み重ね。どんな姿勢でいることが多いか?どんな動作が多いか?振り返ってみましょう。同じような姿勢や動作を長時間そして長期間続ける…
前脛骨筋の張り 前脛骨筋の張りO脚に見える方は脛の外側の筋肉が張っている傾向があります。ここは前脛骨筋といってつま先を上げる時に使います。歩き方の癖、外側重心、捻れなどで筋肉が発達したり疲労が蓄積しやすく…
O脚について O脚についてO脚とは両膝が外側に湾曲していて正面から見るとOの形に見え、両足を揃えて立っても膝がくっつかない状態を言います。膝関節のバランスが崩れた状態ですので放っておくと軟骨がすり減り変形や…
握る指・握らない指 握る指・握らない指何かを掴む時、どの指をどのくらい使うか。普段は意識していないと思いますが、手提げのバッグを握る時、手すりを握る時、自分がどこを一番使っているかを確認してみてはいかがでしょ…
ストレートネック改善 ストレートネック改善頚椎の自然な前弯がなくなってしまうストレートネック。実はストレートネックは頚椎だけの問題じゃありません。頚椎と繋がっている胸椎、その下の腰椎や骨盤も影響します。骨盤が前…
【西船橋】肩こり改善に定評のある整体院 西船橋駅前整体院 現代人の肩こりは、動かない姿勢から。肩周りをしっかり動かしてあげることが大切です。肩は、鎖骨肩甲骨を通して体と繋がっています。肩甲骨からしっかりと動かすことをイメージして動かすこと。姿勢や…