仕事でデスクワークが続く方のなかには、頭痛に悩まされて当院にいらっしゃる方も多いです。夕方になると頭痛がひどくなる方は、肩こりから来る頭痛を疑ってみましょう。肩こりが原因で起こる頭痛は、緊…

整体やストレッチ専門店などの広告で、肩甲骨はがしという言葉を見たことがある方も多いでしょう。「肩甲骨はがしって最近よく聞くけれど、一体どんな効果があるの？自分でできるの？」という疑問をもつ…

テニスやゴルフ、日常生活で肘を痛めることはよくあること。肘は身体の中でもよく使う部分でもありますから、完治までに時間がかかってしまいがちです。テニス肘やゴルフ肘を自分で治す方法はあるのでし…

突然肩に痛みが走り、腕が上がらない、肩の痛みで眠れないといった症状がある場合、四十肩・五十肩の可能性を疑いましょう。今回は、四十肩・五十肩の症状や経過、痛みを緩和する方法を紹介します。四十…

巻き肩の原因は？整体とストレッチで改善しよう当院には、肩こりや首こりに悩んで施術を受ける方が多くいらっしゃいます。肩こりや首こりを引き起こす理由はさまざまですが、その1つが巻き肩です。スマホ…

テニス肘とゴルフ肘 肘が痛む時によく言われるテニス肘とゴルフ肘。 正式名称はテニス肘が上腕骨外側上顆炎、ゴルフ肘が上腕骨内側上顆炎です。 外側が痛む時はテニス肘、内側が痛む時はゴルフ肘といっ…

肩こりと肩甲骨の関係 肩甲骨は肩こりの筋肉と言われている僧帽筋や肩甲挙筋も付着していることから、肩こりととても深い関係があります！ 肩甲骨は肋骨の上を滑るように動く構造になっていますが、「肋…

肩が痛くて寝られない時 急に肩が痛くて寝られない時、特に四十肩・五十肩の場合の様に、片側の肩が痛くて寝られない時は、この方法をオススメします。 横向き寝をして、痛みをやり過ごす事も出来ると…

腕が上げにくくなった！？ 最近腕を上にあげにくくなった、あげる時に肩が詰まる感じがするという方はいませんか？それはもしかしたら肩の問題ではなく肩甲骨の動きが悪くなったせいかもしれません。 腕…

仙骨座りしてませんか？ 背骨のS字カーブは体の負担を軽減してくれる役割があります。 座った時に骨盤が後ろに倒れる「仙骨座り」。一見ラクな感じはしますが、背骨のS字カーブが崩れ体に大きな負担がか…