坐骨神経痛は、症状名で原因名ではありません。坐骨神経痛とは、一般的に下肢にしびれが出る症状に広く使われる名称で、どこかで坐骨神経を圧迫しているのではないかと思われるときに使われます。その原…

O脚や姿勢、歪みは生まれつきなのでしょうか？たとえば、O脚を例にとりますと、０歳～２歳O脚 ３歳～５歳X脚 ６歳～成人と同様な脚といった具合に変化していくのが正常です。成長過程においての生活習慣…

O脚改善の歩き方ですが、まず基本はつま先を外に向けた状態で一本の線の上を歩くイメージです。つま先は４５°ぐらい外に向ける感じで、オーバーにしっかりと股関節から外旋させましょう。歩行を大きく二…

O脚を改善させる為の立ち方についてですが、まずは足の内側に体重がかかるような立ち方をすると言うことが基本です。O脚は重度になってくると骨の変形も伴い、骨の外側に凸となったカーブを形成するよう…

膝の痛みについてですが、大きくは関節内の痛みと関節外の痛みの場合に分けられます。関節内ですと主に半月板、関節外ですと靭帯、筋肉や腱の問題ですが、今回は関節内の問題とした場合です。以前は膝の…

座骨神経痛についてです。坐骨神経痛という症状名を病院などで告げられる方は多くいると思いますが、坐骨神経痛と言う診断名は症状に対して付けられた名称で、原因について付けられた名称ではない事をご…