「歩き始めに膝が痛い」「階段の昇り降りがつらい」といった症状に悩んでいらっしゃる方は多いです。膝の痛みの原因としてよくあるのが、変形性膝関節症です。この疾患は加齢だけによるものと思われがち…

「ガニ股で下半身が太く見えるのを改善したい」「O脚って自分で治す方法はあるの？」O脚だと脚が外側にカーブしてしまっており、見た目が悪いと悩む方が多いです。「O脚を自分で治すのは難しいのではない…

O脚改善の歩き方 Ｏ脚は、歩いている時の脚の使い方も大きく影響します。 その為、正しい歩き方を身につける必要があります。 ～歩き方～ まず基本はつま先を外に向けた状態で一本の線の上を歩くイメー…