自律神経を整える方法|肩こり・腰痛の根本原因と今日からできるセルフケア 慢性的な肩こりや腰痛に悩んでいる方の中には、マッサージやストレッチをしても一時的にしか楽にならない、という経験をお持ちの方も多いのではないでしょうか。実はその痛みの根本原因は「自律神経の乱…
足のむくみを改善するには?冷えとの関係やセルフケア方法も解説 「夕方になると足がパンパンにむくむ」「冬だけでなく、夏の冷房でも足先が冷えてつらい」という悩みを抱えていませんか?「マッサージに行っても、すぐにむくんでしまう」「セルフケアしても変わらない…
自律神経の乱れと頭痛の関係は?症状チェックリストや対処法も解説 日々、頭痛に悩まされて仕事や家事に支障が出ている場合、自律神経の乱れが原因かもしれません。今回は、ストレスや生活習慣の乱れが引き金となり、頭痛を引き起こすメカニズムを解説します。さらに、自…
整体についての疑問Q&A これから整体に通ってみようかと迷っている方、また実際に通っている方でも疑問に思っていることはあると思います。整体については解釈が曖昧で整骨院と整体院を混同してしまっていたり、カイロプラクテ…
雨の日の頭痛の原因は低気圧?緩和・予防する方法を知って元気に過ごそう! 梅雨や台風などで雨の日が増えると、頭痛を訴える方が当院に多くいらっしゃいます。雨の日に起こる体調不良を「気象病」と呼び、頭痛もその1つ。天候に振り回されて、日中のパフォーマンスが落ちてしまう…