「ゴルフをすると腰が痛くなる」というご相談はとても多いですが、実は原因が“腰そのもの”にあるとは限りません。ゴルフのスイングは一見すると腰をひねっているように見えますが、本来大きな回旋を担っ…
デスクワーク中に「腰が重だるい」「立ち上がる時に腰が伸びない」といった悩みを抱えていませんか？実は座っている姿勢は、立っているときよりも、椎間板にかかる負担が約1.4倍も大きいことがわかってい…
産後、くしゃみや抱っこをした時に尿が漏れそうになってヒヤッとしたり、トイレが近くなったり、なんとなくお腹がぽっこりしたりなどの変化に戸惑っていませんか？「産後だから仕方ない」と思いつつも、…