初めての加圧トレーニングだったこともあり、丁寧な説明とともに、都度確認しながら少しずつトレーニングを進めていただきました。短い時間でしたが、じんわりと汗もかいて、翌日は筋肉痛になりました。とても楽しかったので回数券も購入しました。