肩甲骨はがしとは！？

肩甲骨はがしとは肩甲骨の周りの筋肉を緩めて肩甲骨の動きを改善していくアプローチ全般を言います。

肩甲骨は鎖骨を介して体幹と繋がっているだけ。ほぼ筋肉に支えられている骨です。とても自由度が高く肋骨の上を滑るように色んな方向に動けます。

肩甲骨を支える筋肉は17個。左右合わせると34個。
それぞれ上腕骨、頚椎、胸椎、肋骨などと繋がっています。
肩甲骨周りの筋肉を緩めるということは、肩の動きの改善、首肩こりの改善、姿勢改善になるのですd(^_^o)