こんにちは！

西船橋駅前整体院・MC加圧トレーニングの青山です(^^)

 

朝から厚い雲をかぶっている西船橋駅前です。

 

 

ここ数日、大気の状態が不安定な関東

稲光が何度もくりかえされる夜もありましたね。

 

こんなお天気が続くと

体調崩されている方も多いのではないでしょうか？

 

私のそばには、ひどい偏頭痛に悩まされているお友達がいます。

 

気圧の変化や大気の状態が不安定になると、お仕事に支障をきたすほどの偏頭痛・・

 

とてもつらそうです(>_<)涙

 

 

 

天候に左右される偏頭痛は生活習慣を見直して、

自律神経を整えることが予防につながるようです。

 

・生活のリズムを整える

・適度な運動をする

・ストレスをためない

 

日頃の忙しさに後回しになってしまいますが、

毎日少しでも、気にかけてみて下さい。

 

 

さらに、お天気の変化による頭痛には緊張性による頭痛もあります。

緊張型の頭痛は筋肉をほぐして、血行を良くしてあげるのがよいようです。

足湯や足のマッサージなども良いですね。

 

 

************

お天気の変化で頭痛・・・なんていやですよね！

 

お天気に左右されない身体つくり一緒にしませんか？

 

加圧トレーニングで日頃の運動不足を解消！

さらに、身体のゆがみを整えて、自律神経の乱れにくい身体を手に入れましょう！

 

8月もあと、3日。

学校開始まであと5日。

 

スッキリとした秋空のように、元気にまいりましょう♪( ´艸｀)

 

 

***********

 

★整体メニュー↓

MINATOカイロプラクティック 西船橋駅前整体院

 

★加圧トレーニング体験↓

あれ？やせた？！待ってましたその言葉！秋トレ　加圧　ヨーイドン！

キャンペーン中

 

***********