背骨一つ一つの動きを良くすることは、健康的に身体をより良い状態に改善する為に必要なことの一つです。

 

背骨は２４個の椎骨からなり、それぞれに屈曲、伸展、側屈、回旋の動きをします。

 

ですが身体の軟らかい人の方が、逆に背骨を一つ一つ動かす動きは苦手だったりします。

 

身体の軟らかい人とは、一般的にハムストリングスや股関節が柔らかい人のことを言う場合が多く、ほとんどの動作を、背骨を動かさず股関節の動きで行えてしまうため、逆に背骨を動かす機会が少なくなってしまうのでしょう。

 

本来は股関節から動きを作れる人の方が良いことの方が多いのですが、股関節からしっかりと動きを作れ、なおかつ背骨一つ一つもしっかりと動かすことが出来る身体が理想です。

 

皆さんの中にも、背骨一つ一つを動かす事なんて出来ない、という方には是非動かす練習をしてみてほしいですし、カイロプラクティックは背骨一つ一つを動かすことにより身体を良くする主義として発祥しています。

 

もちろん今でもカイロプラクティックは背骨一つ一つを動かすことを目的としたテクニックが沢山あります。

 

ぜひ背骨の機能的な動き取り戻し、より健康な体を手に入れましょう。

 

 

MINATOカイロプラクティック西船橋駅前整体院

 

 

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