あなたの腰痛はナニ型?腰痛と骨盤

西船橋駅前整体院(MINATOカイロプラクティック)

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あなたの腰痛はナニ型?腰痛と骨盤

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2021/02/27 あなたの腰痛はナニ型?腰痛と骨盤

近年、10人に1人くらいの人が悩まされているという腰痛です。個人的にはもっとお悩みの方はいるのではないかと思いますが…(^^;

ちなみに、男性の慢性症状1位は腰痛です。女性では1位が肩こり、2位に腰痛となっています。

 

実は腰痛にもいくつかの種類があることを知っていましたか!?

 

① – 通常の姿勢

② – 腰を反って痛い(伸展型腰痛)

③ – 腰を曲げると痛い(屈曲型腰痛)

このほかにも、腰を回すと痛い(回旋型腰痛)

 

などの種類に分類されます。

 

 

図を見ていただくと、骨盤のところに線が入っていると思います。

実は骨盤の動きと腰椎(腰の骨)は連動しています。

 

骨盤が前傾(前に傾く)― 腰椎は前弯(前にカーブ) ・・ ②の図

骨盤が後傾(後ろに傾く)― 腰椎は後弯(後ろにカーブ) ・・ ③の図

 

骨盤の状態が前か後ろに傾いてしまっている状態だと腰痛を引き起こす要因となってしまいます。

骨盤の調節ができると腰椎の不良状態を改善することができ腰痛の軽減にもつながります。

 

 

 

他にも腰痛を引き起こす原因は様々ありますので、ご興味ある方は来院された際に自分の腰痛の型や骨盤の傾斜なども含めて色々スタッフに聞いてみてください。

まずは、ご自身で自分の腰痛がナニ型なのかを把握してみるとこも腰痛改善の第一歩になります!!

 


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