冬を楽しむために、スキーヤーズサムに気をつけよう!!

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冬を楽しむために、スキーヤーズサムに気をつけよう!!

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2020/02/18 冬を楽しむために、スキーヤーズサムに気をつけよう!!

こんにちは。西船橋駅前整体院の津和崎です。

 

2月も折返しですね!!

今年の冬は雪不足の地域が多いようなので、スキーやスノーボードができる所も限られているみたいです。

僕は最近スノーボードに行けてないので、たまには雪山に行きたいです!!

 

 

そんなスキー・スノーボードにちなんだ外傷を一つご紹介します。

 

その名も「スキーヤーズサム(Skier’s thumb)」です!!

 

スキーヤーズサム(Skier’s thumb)は別名ゲームキーパー母指とも言われています。

母指MP関節尺側側副靱帯損傷という、いわゆるスポーツ中のケガの一つです。

親指の付け根にある尺側側副靱帯で損傷が起こりやすいと言われています。

 

・どのようにしてケガをしますか?

外傷が起こるメカニズムは、親指がその側に強く開かれた状態で受傷します。

スキーストックを持ったまま転倒した際に受傷する事が多いことから、スキーヤーズサム呼ばれています。

その他にもサッカーのゴールキーパーがボールを取り損ねて受傷するケースなどもあります(ゲームキーパー母指)。

 

・症状

痛めた場所を押した際の痛み(圧痛)

動かした時の痛み(動作痛)

腫れ感(腫脹)

指で何かをつまむ動きがやりづらい(ピンチ動作低下)

親指の関節がグラグラする(外反不安定性)

などがあります。

(※ピンチ動作)

 

・ケガをした後の処置:

基本的に外傷なので、RICE処置を行ないます。放置せずに、1時間おきに氷水で10分程度冷やし、安静に努めましょう

スキーヤーズサムだけでなく靱帯の完全断裂などや転倒による骨折の可能性もあるので、安易に放置せず必ず整形外科を受診しましょう。

 

 

歪みの矯正は、体幹やバランスの安定にも関わります。

安定感のあるスキーやスノーボードlifeに一度お試し下さい。

 

 

スキーヤーズサムのご相談もお気軽に!

西船橋駅前整体院は、西船橋駅から徒歩1分で通いやすいと人気のカイロプラクティック整体院です。

 

 

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