ゴルフ肘・親指・手首の痛み

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ゴルフ肘・親指・手首の痛み

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2019/08/20 ゴルフ肘・親指・手首の痛み

 

ゴルフで、手首・親指・肘(ゴルフ肘)や手に痛みがでる。

腰が痛くなるなど、最近増えている気がします。

 

 

 

日常生活では全く問題がないのですがゴルフの最中・もしくはゴルフが終わったら

痛みが出るといった訴えが多いです。

 

ゴルフで有名な痛み疾患と言えばゴルフ肘(内側上顆炎)です。

ゴルフ肘は肘の内側に痛みが出ます。よく言われているのがゴルフでダフった時などに起こること

が多いと言われます。肘の内側には手根屈筋が付着しています。

手根屈筋は、手首を手の平側に動かす働きがあり、使い過ぎなどで肘の内側に炎症が起こります。

 

肘ではなく、手首や親指が痛みが出る事も少なくありません。

身体が丸くなると、肩が内側に入ります。肩が内側に入ると、腕も内側に回旋します(回内)

腕が内側に回旋(回内)すると親指側の手首・親指に過剰にストレスがかかります。

この過剰なストレスが手首・親指の痛みの原因かもしれません。

 

 

 

肘の内側にも回内筋が付着部もありますので、肘・手首・親指など

人によって痛みの出る場所は変わります。

 

ゴルフはしないのであまり詳しいことは言えませんが

個人に合うフォームの修正・身体の使い方・姿勢を変えていく事で

過剰な回内を予防出来ます。

 

ゴルフなどスポーツでの痛みなどありました

ご相談下さい。

須賀

 

 

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