産後の骨盤調整が大切な理由

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産後の骨盤調整が大切な理由

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2019/07/18 産後の骨盤調整が大切な理由

こんにちは!西船橋駅前整体院の安藤です(^^)

 

今回は産後の骨盤調整が大切な理由についてです。

 

産後の骨盤ケアは大切と言われていますが、どうしてでしょうか?

理由の一つは妊娠してから出産に向けてリラキシンという靱帯などを柔らかくするホルモンが分泌されるため、産後は人生最大に骨盤が緩んでいます。

このホルモンは出産後から約半年かけて分泌量が減っていき、通常の硬さに戻ります。

出産してからの半年間は緩んでいる分、歪みやすくもあり調整しやすい時期でもあるのです。

 

産後は筋力も低下しています。この緩んだ骨盤の状態のまま慣れない家事や育児をすることで骨格をしっかり支えられず

膝・腰・股関節どに不調が起きやすくなります。

 

 

 

 

産後は不調を防ぐためにも骨盤調整と合わせて骨盤をしっかり支えられるインナーマッスル強化をすることが大切です。

インナーマッスルを強化することで、歪みを調整したあとも歪みにくい体になるのです。

 

 

産後体重は戻ったけど体型が変わったという方が多くいらっしゃいますが、これも筋力低下から骨格や内臓を正常な位置で支えられなくなっているから。

子宮を支える骨盤底筋群、そして内臓を支える腹横筋。妊娠出産でこれらの筋力が低下すると体重は戻っても内臓や子宮が下にさがり下腹部の膨らみがなかなかとれません。

また骨盤を支えられなくなるので姿勢も悪くなり、腰痛なども引き起こします。

筋力が低下したり内臓が下垂することで血流も悪くなります。産後に冷えや浮腫で悩む方が多いのもそのためなのです。

 

 

 

 

 

産後の骨盤調整・インナーマッスルの強化は快適に子育てするためにも、またキレイなママになるためにもとっても大切なことなのです!

 

当院では平日日中はお子様連れでご来院いただけます。

院内を貸切にしてスタッフがお子様をお預かりしますのでお母様にも安心して施術を受けていただけます。

不安なことや心配な点があればいつでもご相談ください。

また、お子様連れのご予約はお電話のみの受付となっております。ご予約の際にお子様を連れて来院する旨をスタッフにお伝え下さい。

 

産後の不調や体型の変化でお悩みの方は是非一度ご来院くださいね。

 

 

 

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