肩の不安定感や再脱臼『肩関節不安定症』

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肩の不安定感や再脱臼『肩関節不安定症』

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2019/04/11 肩の不安定感や再脱臼『肩関節不安定症』

こんにちは!西船橋駅前整体院の安藤です(^^)

 

 

 

肩が外れやすい、肩が外れたような感覚が度々ある。

そんな方は肩関節不安定症かもしれません。

 

 

肩関節は可動域が広い反面、骨性支持の乏しい関節です。

関節の構造的な安定性または、その周囲の筋肉的な安定性が低下することで

肩甲上腕関節は脱臼しやすく、そして再脱臼率も高くなります。

 

 

 

 

 

中でも前方への脱臼は97~98%を占めています。

前方脱臼経験がある場合、または前方脱臼に似た負荷を肩甲上腕関節へ与えられた場合には

肩甲上腕関節の機能が低下し、動作時の不安定感を感じやすくなり再脱臼へと繋がります。

 

 

肩関節の不安定性は肩甲上腕関節以外の関節アライメントも重視して見ていく必要があり、

また肩甲上腕関節の安定性を保つ筋肉である肩回旋筋群(ローテーターカフ)も関与してきます。

 

骨性支持の乏しい肩関節が安定した動作を行えるのはこの肩回旋筋群のおかげであり、その名の通り

肩回旋という大きな可動の安定を保つために働いています。

 

筋力が不安定になるととたんに関節自体が不安定になり、ぐらつき感や不安定感を感じやすくなります。

 

 

 

 

総合的に評価し、調整・筋力強化などを行い肩の安定性を保っていくことで改善を目指します。

 

適切なトレーニング、ストレッチなどを定期的に行い肩関節まわりの筋肉バランスを整えましょう。

 

気になる症状がある方はお気軽にご相談くださいね。

 

 

 

 

平日10時から17時の間は、お子様の見守りもしております。

ご希望の方はご予約の際にお申し出下さい♪

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