足の親指がくの字に曲がる外反母趾 原因と対処

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足の親指がくの字に曲がる外反母趾 原因と対処

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2019/03/23 足の親指がくの字に曲がる外反母趾 原因と対処

 

こんにちは!西船橋駅前整体院の青山です(*^-^*)

 

足の親指が「く」の字に曲がる外反母趾。

靴による圧迫などで強い痛みを伴ったり、足裏にたこができりと日常生活に影響を与えます。

 

 

足の親指の付け根の関節(MTP関節・母趾中足趾関節)の外反、

そして第一中足骨の内反、により第一中足骨頭が飛び出した状態になります。

 

 

 

 

傾きの角度により、外反母趾の程度がわかれています。

 

 

 

 

◆外反母趾の原因

・生まれながらといった、先天的な変形によるもの

・何らかの原因で足のアーチが低下・消失する扁平足によるもの

・指が横に広がった状態の開張足によるもの

などがあげられます。

 

◆外反母趾の特徴

・女性に多い

・加齢と共に変形が強くなる

・爪先にかけて細く幅が狭い靴、踵が高いハイヒールを良く履く女性

・母趾が第二趾よりも長いエジプト型の足の方

 

 

◆外反母趾の対処法

 

靴の指導

・つま先部分が広いもの

・足が前後に滑らないもの

・ハイヒールをさける

・インソールをいれる

 

足の体操指導 (足の筋を強くするため)

・足指じゃんけん

 

・タオルギャザー

 

 

痛みや違和感があると毎日の生活に影響がでてしまいますよね。

 

 

症状にあわせた検査や調整はもちろんですが、外反母趾のお悩みもその方その方にあわせた生活習慣や体操なども指導いたします。

 

外反母趾が気になる方はお気軽にご相談下さい

 

 

平日10時から17時の間は、お子様の見守りもしております。

ご希望の方はご予約の際にお申し出下さい♪

 

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